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算起來這次是挖到寶了~~想說這麼受歡迎因該
很難買到吧~~想不到姊姊報我的這個網站裡面還有在賣
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【義大利Giannini】佛羅倫斯。迷彩不鏽鋼餐具四件組
■品牌：義大利Giannini
■商品組合：湯匙+叉子+刀+咖啡匙
■重量：總共174g
■材質：18/10不鏽鋼
| 保固期 | 商品瑕疵 |
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近年來，減重成了全民運動；不過，醫師警告，60歲以上民眾如果過度強調減重，體重過輕恐導致肌少症、衰弱症上身，與正常體重者相較，死亡率高出五成。
台灣國際生命科學會4月7日於台北榮總舉辦「高齡健康與肌少症研討會」，國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志天發表一項研究報告，提醒老年人應該養肌肉。
該研究規模龐大，調查全台20歲以上40萬名國內民眾健康與肌少症之間的關聯性，結果發現，60歲以上的長者，身體質量指數（BMI）如果屬於低於18.5以下（過輕），死亡率會比健康體位BMI在18.5至24之間（正常）者，高出五成以上。
「蛋白質營養是決定老人肌肉質量和肌力關鍵」中央研究院生物醫學科學研究所教授潘文涵指出，最新「國民營養健康變遷調查」發現，國內老人明顯不愛喝牛奶，每天僅攝取0.37至0.49杯（每杯240cc），相較於建議的1至2杯差距甚大。
如何不讓肌少症、衰弱症找上門，潘文涵提供幾個小祕訣，首先每天飲用500cc鮮奶，即可輕鬆達到蛋白質、鈣、維生素B群等攝取攝，平常應該多吃豆魚蛋肉類，並選吃高品質蛋白質，混搭適量的蔬果、核果、全穀、健康飲品（茶）。
至於身體衰弱長者可以適度減少白飯量，多喝牛奶以增加蛋白質，同時攝取足夠的青菜、水果。要是咀嚼困難，可將蔬果切得小片一點，並補充優酪乳、優格。
潘文涵表示，減少飯量，增加奶類與蔬果的攝取比重，即可增加蛋白質的攝取量，達到抗氧化與抗發炎的效果。以60公斤體重的成人為例，每天須攝取攝取72克蛋白質，最簡單的吃法就是，維持豆魚蛋肉類的進食量，另外飲用兩杯奶類。
除了飲食之外，老年人還應多運動，許志成建議長者，應該多做阻抗運動，也就是負重運動，例如重訓，才能增加肌肉負擔的運動，才能夠長肌肉，避免肌少症。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
首選
下面附上一則新聞讓大家了解時事
經典科幻恐怖片《異形》系列又回來了！自從《異形5》確定被放鳥後，前傳續集《異形：聖約》倒是先出來安慰人心。前傳系列也是企圖心滿滿，不只特效強到讓很多片看不到車尾燈，一樣自帶神祕氣息讓影迷探討不完，非常適合周末拿著爆米花入場，晚上回家繼續配鹹酥雞閒話家常喔。
《異形：聖約》雷利史考特重回恐怖經典
如果沒有看過前傳第一集《普羅米修斯》其實也不要緊，《異形：聖約》會幫你補足關鍵點。聖約號執行星球殖民行動，卻在途中收到不明訊息，探險隊員腦波太弱，一時間傻傻分不清楚被引至另一個星球。想當然美麗星球都暗藏玄機，這時又會翻開覆蓋的陷阱卡或是特殊召喚什麼的，瞬間讓探險隊員付出「美麗」的代價。有鑒於上一集《普羅米修斯》被影迷噓到哭，這集導演可是力圖重回異形系列的詭譎精神，讓探險隊員一路被追殺，血漿更是灑不用錢，讓異形衝出人類胸口「破繭而出」，連經典款硬硬der異形都再度現身，把最恐怖的感動一次帶回來。
說實在的，這片也許不太適合闔家觀賞。異形大啖人肉，吃到女探險員頭飛一邊，要不就是躲在浴室偷襲小情侶，趁人溫存的時候一箭雙鵰血流滿地，實在有點陰險。說到這裡可能會讓人覺得食慾全消，但重鹹片就是要當心靈重口味補給，要不然平常過慣憂鬱的上班生活，不來點刺激的好像也有點對不起自己。至於老影迷最關心的，片中也將交代前一集最後倖存者大衛與蕭的去向，在這裡只能小小的雷一下，最恐怖的不是異形而是人，而他的身分也非常特別，也許說不上是個人唷。到底藏鏡人是誰，就請大家進戲院見分曉吧！
本周依舊是大片連連喔，上映的還有：
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查理漢納、「前」英倫情人裘德洛，足球金童貝克漢跨界現身，王者自有命「好男不怕出身低」，混街頭也可以混出名堂。貝克漢犧牲大扮醜，一展銀幕企圖心。
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同志外婆X單親老媽X跨性別孫女，娜歐蜜華茲、蘇珊莎蘭登和艾兒芬妮超狂三代同堂，帶你體會一場前衛的家和萬事興。
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一道道台菜間隱藏著台日混血藝人一青窈姊妹的往事，從母親的手藝中尋根，由味蕾牽起台日情緣。
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▲《亞瑟：王者之劍》（上）、《媽媽，晚餐吃什麼？》（中）、《幸福不設限》（下）、《一個人的收藏》（右）你想選擇哪一部陪你共度周末呢？（合成圖／福斯、傳影互動、車庫、牽猴子提供，2017.05.11）
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《愛情陷阱》神級影后伊莎貝雨蓓主演
詮釋浪漫老少配，給你原汁原味的總統級法式浪漫。
《巴黎交易員》愛與金權的糾纏
法國新銳女星莎賓娜奥扎尼主演。雖說有錢能使鬼推磨，但有錢也可能把人推入監獄，賺錢還是要三思喔。
▲《海上焰火》（上）、《愛情陷阱》（中）、《巴黎交易員》，你想選擇哪一部陪你共度周末呢？（合成圖／天馬行空、前景娛樂、海鵬提供，2017.05.11）
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